哈登被腿筋暗影摧残的18个月阅历了什么? 两战66分宣告王者归来

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  “我现在总算能够(更好地)移动了。”

  当哈登轻飘飘说出这句话时,除了他自己,谁也不知道他的心里卸下了多少重担,这句话的背面是长达18个月的挣扎和折磨。

  新赛季前两战,哈登总共轰下66分外加17个篮板、16次助攻,在一条乌黑的路途阅历走失、受阻后,哈登总算探索到了出口。历经含辛茹苦熬过腿筋伤病缓冲期后,哈登总算能够像曩昔那样带着自傲打球了。

  在这个信息碎片化,人均Up主的交际媒体年代,任何一个球星的黑点都会被扩大。上赛季,哈登无论是在篮网仍是在76人体现都远不如巅峰时期,他的得分数据、功率、稳定性均有不同程度下滑,他的失误、打铁被编排成一个个集锦。76人输给热火停步东部半决赛后,恩比德对哈登的只要也从“不行阻挠”变成了“他再也不是MVP年代的哈登”。

  上赛季哈登体现欠安是实际,但哈登究竟差在哪?为什么差?看以下几组高阶数据:

  2019-20赛季,哈登打破中过掉防卫人的比重到达44.1%,但上赛季暴降到29.1%。

  上赛季联盟有71个球员上篮+扣篮出手到达至少300次,只要两个球员命中率低于50%,一个是巴雷特,另一个便是哈登。

  哈登被盖帽率到达9.6%,在至少出手700次的球员中是最惨的。他在转化进攻中命中率48%,自从有这项数据统计以来,这是哈登的个人最低纪录。

  季后赛,哈登油漆区命中率44.2%,季后赛生计最低纪录。与热火的系列赛,哈登每次打破得分0.88分,自2014年以来的个人最差纪录。

  哈登打破中的抛投命中率40.2%,后撤步跳投命中率34.9%。而2020-21赛季,哈登这两项数据分别是51.4%和38.9%。

  所以,哈登差在哪?为什么差?定论现已十分清晰了。在任何需求腿筋发力的技能环节,哈登的体现都有不同程度下滑。由于腿筋伤病,哈登打破时、发挥后撤步时、寻觅对立时蹬地的力气远不如受伤前,他很难制作出好的出手空间。如此一来,哈登就成了一个极端依靠裁判吹罚标准、三分投射手感的普通攻击手。

  许多不了解腿筋伤势的人会提出质疑:哈登腿筋受伤是在2021年4月1日,中心还隔了一个休赛期,这么长期养欠好腿筋伤病?上赛季哈登还打了65场,出战时也没听说有伤,他凭什么能够拿伤病作为托言?

  实际便是,伤病能养得好,但心思障碍的打败、竞技状况找回需求一个绵长的缓冲期。这并不是给哈登找托言,由于哈登并不是个例,这种阅历,克里斯-保罗、麦克-康利都有过。经过对相同事例的研讨能得出定论,阅历严峻腿筋伤势的球员康复后找回状况往往需求半年乃至一年的缓冲期。

  2018-19赛季,前一个赛季刚阅历过腿筋伤病的保罗状况暴降,他的每36分钟得分、实在命中率、球员功率值(PER)悉数下滑。其时,多少人看衰保罗的远景?尤其是保罗被送到雷霆后。但2019-20赛季,保罗在雷霆“王者归来”,他的各项数据回到了受伤前的水准,重返全明星和最佳阵容(二队),这两项荣誉他在火箭的两年没有拿到过。

  2019-20赛季,康利也由于前一个赛季的腿筋伤病状况暴降,各项数据下滑。但熬过了这个赛季后,康利在2020-21赛季复苏,其每36分钟得分、助攻、实在命中率、球员功率值悉数提高,生计初次当选全明星。

  为什么腿筋伤病康复后也要阅历一个绵长的缓冲期?康利有过具体的解读,他的言语中充满了无法。康利是这样描绘的:“我没日没夜的苦练,我付出了许多尽力,每天早出晚归,进行了各种强化练习、理疗。但有的时分缺席竞赛并不是由于腿筋真的又拉伤了,一次小小的拉扯或许都会足以引入你的不适。”

  说白了,当一个球员阅历过腿筋伤势后就好像背上了一颗不知道何时会爆破的炸弹,你认为时刻久了这颗炸弹现已变成了哑弹,可实际上,这颗炸弹冷不丁就会爆破,这给球员的心思带来了沉重担负,想发力却不敢发力,许多时分无法打败心底那份恐惧感。

  曩昔的18个月里,哈登的境况便是这样。2020-21赛季,哈登惯例赛末段由于腿筋伤势接连缺席18场,十分困难复出却又在东区半决赛与雄鹿的第一场旧伤复发。这便是康利所说的,你认为伤势现已好了,可任何一次小的拉拽都或许引发腿筋的不适。

  天王山之战,哈登带伤复出导致伤势加剧,后来他才泄漏,他遭受的是腿筋二级拉伤。二级拉伤的意思便是肌肉现已部分撕裂,这直接延长了哈登伤愈后的状况恢复期。参阅保罗和康利的事例以及哈登的实际情况,他上赛季下滑、不稳定的真因就找到了。

  今年休赛期,哈登总算迎来了一个完好的休赛期。上一年哈登由于养伤连根本的有氧练习都无法完结,这导致他进入练习营时体型超支。但今年休赛期,哈登早早开练,他成功减重,减轻了下肢的担负。别的,哈登经过斜坡冲刺跑等针对性练习强化了腿筋部位的力气,作用显着。从惯例赛前两场看,哈登腿部发力的感觉找回了许多,完结功率提高。

  哈登在三秒区6投4中,打破到篮下的杀伤力提高。哈登抛投总共8投5中,突到罚球线内一步显着不再犹疑。哈登在中距离投中7球,三分线外投中6球,有些是急停干拔,还有一些是后撤步跳投。

  哈登找回擅长兵器,重拾中投,背面是完全摆脱了腿筋伤势暗影,那个犹疑不决、不敢发力的哈登再也不见了。

  现在的哈登的确有“火箭登”的风貌,但客观来说,哈登接连两场轰30+也是被逼无法,要求他整个赛季保持在“火箭登”形式不太实际。一旦恩比德找回状况,76人搞清楚前两场输球暴露出的问题,哈登仍是会回到更多安排、关键时刻再寻求接收的形式。

  但对哈登来说,以什么形式打球其实是非必须的,他现已进入云淡风轻的境地,球权、金钱都能够放在一边。能像现在这样健康打球,能发挥出百分百的战斗力,然后不断赢球才是最重要的。仅仅不确定的是,恩比德和76人能不能对得起哈登的献身。\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t \n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t

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